对于顺产的女性而言，在产后出现阴道口变大的问题，是比较常见的。而阴道本身也是有着一定的恢复功能的，所以在产后，只需要做好修复，一般情况下，阴道口都是可以恢复的。如果没有修复的话，那么也可以借助阴道修复手术来将其修复。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
1、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动
4、其他运动走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
